Tegnap (csütörtökön) csak egy könnyed 5 km-t futottam este munka után, így megtartva az edzés és a pihenés kettősét, hiszen szombaton Tour de Pelso, azaz a Balaton bringás megkerülése.
Röviden összefoglalom újabb tanulságaimat, gondolom ezekből az idők során egyre kevesebb lesz:
- Volt kedvem futni, jól is ment (Nagybátyám és marathon-tanácsadóm is mesélt a pszichikai tényező jelentőségéről)
- Folyton gyorsabban akartam futni a "szívem diktálta" tempónál, így persze marha egyenetlen lett a tempóm - ebben még nagyon sokat kell fejlődnöm. Ezzel együtt 5:52-es km-eket futottam átlagban, ez nem rossz
- Pofátlanság, de aláöltözetben kellett futnom, amit by the way síeléshez vettem, nem júniusi futáshoz
- Bizonyos zenék (amiket az iPod shuffle dob) megnehezítik a futás ritmusának tartását
Ennyit dióhéjban, szombaton Tour de Pelso, vasárnap utolsó squash-edzés, hétfőn reggel tervezek futni újra - majd meglátjuk, milyen állapotban leszek...
